Перегляньте фільм «Давай танцюй!»
«Давай танцюй!» — перший повнометражний танцювальний екшн українського виробництва.
среда, 29 апреля 2020 г.
Щороку 29 квітня по всьому світу відзначається Міжнародний день танцю (International Dance Day). Це свято, присвячене всім стилям танцю, почали відзначати з 1982 року за ініціативою Міжнародної ради танцю (International Dance Council, CID) ЮНЕСКО в день народження французького балетмейстера Жана-Жоржа Новерра (Jean-Georges Noverre), реформатора та теоретика хореографічного мистецтва, який увійшов в історію як "батько сучасного балету".
Танцюємо разом!!!
Пропонуємо пройти дуже цікавий тест і
підняти собі настрій!!!
Тест: Вгадайте вид спорту по виразу обличчя
среда, 22 апреля 2020 г.
Як ефективно тренуватися вдома
під час карантину.
Під час карантину всі сидять удома і керівники ваших гуртків, ясна річ, теж не працюють. Залишається лише один варіант – займатися вдома та виконувати завдання.
А ще ми зібрали YouTube-канали та сервіси, які стали тимчасово безкоштовними, щоб вам було зручно займатися вдома додатково.
- YouTube-канали
EБШ
We Love Yoga
We Love Yoga на час карантину запустили серію занять «Хатня йога» онлайн.
MadFit
Інтенсивність заняття з MadFit розрахована на спалювання жиру всього тіла в домашніх умовах.
TGYM
YouTube-канал від української фітнес-блогерки Тетяни Федорищевої. На каналі весь час відбуваються безкоштовні марафони з комплексами вправ на 30 хвилин і менше.
- Сервіси та додатки
Down Dog
Сервіс Down Dog пропонує п’ять додатків для різних видів тренування: два для йоги, високоінтенсивне інтервальне тренування (HIIT), Barre (побудоване на балетних па) і семихвилинні інтенсивні заняття. Додатки можна налаштувати: встановити рівень фізичної підготовки та навантаженості на різні ділянки тіла. Сервіс платний, проте його зробили безкоштовним до 1 квітня.
Tone it up
У додатку можна створити програму тренувань відповідно до своїх потреб. Тут є як комплексні функціональні заняття, стретчинг, кардіо, так і тренування на окремі групи м’язів. Також можна обрати програми під стиль життя. Наприклад, є тренування для молодих мам. А ще в додатку є рецепти низькокалорійних страв і поради зі здорового харчування. Під час карантину програму зробили безкоштовною для нових користувачів упродовж першого місяця.
Nike Training Club
Додаток розробила компанія Nike. Це 185 безкоштовних тренувань, спрямованих на розвиток сили та витривалості, заняття з мобільності та йоги. Є різні рівні інтенсивності та варіанти вправ з інвентарем і без. Час занять становить від 15 до 45 хвилин. Синхронізується з Apple Health та Apple Watch.
вторник, 7 апреля 2020 г.
ДИСТАНЦІЙНЕ НАВЧАННЯ ЕЦТКС. КАРАНТИН.
Фізкультурно-спортивний відділ під час карантину проводить заняття для своїх вихованців у дистанційному режимі.
АДМІНІСТРАЦІЄЮ ЕЦТКС СТВОРЕНО
САЙТ "ДИСТАНЦІЙНЕ НАВЧАННЯ ЕЦТКС. КАРАНТИН".
Подписаться на:
Сообщения (Atom)